「手と間」をかけて調う自分と暮らし
私たちの日日の「手と間」を分かち合い
皆さまの暮らしのお手伝いができたら
幸いです

予約状況はInstagramの固定投稿本文を
ご確認ください

下記内容をご確認の上、公式LINEまたは
InstagramDMでお申込みください

内容は変更となる場合があります

⌘⌘
共同で対等に支援し合う
「co-育ち（こそだち）」
　　　　　　　　　　⌘⌘

子育ちを共同で対等に支援し合う

こどもたちは社会からの預かり物

１人だけで考えて向き合うのではなく
みんなで一緒に育ちを支援してもいい

親も子も存在価値はみんな対等で百点
親も子もみんなが今ここを生きていい
親も子もみんなが愉しんでいい

「してあげる」「してもらう」の交換

ゆるーくやります

ご都合に合わせて好きな時間に来たり
好きな時間に帰って大丈夫でーす！
私たちの想いに共感してくださる方は
こどもがいてもいなくても大丈夫です
遊びにきてくださーい♪

　日時　9/19（金）10:00-16:00
　場所　高尾台テラス（googleマップ検索）
　　　　八王子市元八王子町3-2750-548
　備考　お昼は各自持ち寄り
　　　　スパイスカレーは予約優先
　　　　飲食（お酒を除く）持込自由
　　　　時間内はゆるゆる出入自由
　　　　駐車場は３台くらい（譲り愛で）
　費用　次のあそびと笑顔につなげていく
　　　　恩送り（ペイフォワード）や
　　　　差入れのお気持ち嬉しいです

　差入れは
　おせんべい（みんなのおやつ）
　フルーツ（みんなのおやつ）
　お米（カレーで使う）
　カットトマト缶（カレーで使う）
　が嬉しいです
　その他の差入れも大歓迎です

⌘⌘
心地よいを感じる「対話瞑想」
　　　　　　　　　　　　⌘⌘
60〜120分

静けさの中で、誰かと心を通わせる
心地よいを感じる時間

「ただ話すだけで、
　　　こんなに心がほどけるなんて」

そんな体験をしてみませんか？

対話瞑想とは、言葉を通して自分自身と
相手を深く感じる、やさしい瞑想です。
静かな空間で、ひとつひとつの言葉に耳を
傾けながら、評価やジャッジを手放し、
ありのままの自分と向き合います。

こんな方におすすめ

・忙しい日々の中で、少し立ち止まりたい
・誰かと深くつながる時間を持ちたい
・自分の気持ちを整理したい
・話すこと・聴くことを丁寧に味わいたい

対話瞑想では…

・ペアや小グループで、テーマに沿って
　ゆっくり話します
・話す人は、自分の内側を見つめながら
　言葉にします
・聴く人は、ただ静かに心を開いて耳を
　傾けます
・沈黙もまた、大切な対話のひとつです

あなたの声と、あなたの沈黙が、
誰かの癒しになるかもしれません。
ぜひ、気軽にご参加ください。

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき（てんのきサロン）
　　　またはzoom
定員：１組
費用：参加費はなし（カンパは喜んで受付）
　　　お土産（珈琲に合わせたいお菓子）を
　　　持ち寄ってくださると嬉しいです
　　　こちらではお飲み物を準備します
内容：対話による瞑想
備考：おひとりや親子での参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上でグループで参加できます
　　　お車利用も１台まで要相談です
　　　会場を変えて実施する場合があります
　　　詳細はInstagramをご確認ください

⌘⌘
コーノ式抽出シェア会
「珈育ち（こそだち）」
　　　　　　　　　　⌘⌘
120分3,500円

珈琲抽出において豆の環境を整えることと
豆を信じて任せることは、子どもの育ちを
支援することと重なると思います
抽出の考え方と捉え方、そしてそこからの
気づきや学びをシェアします

豆も子どもも潜在的に持っているチカラ
人はそれぞれ違うように珈琲も違っていい

育ってくれた豆はどのような味わいを表現
してくれるでしょうか

自分の感じたままに表現してください
技術や味わいの良し悪しはジャッジしない
自分と感覚と向き合います

⚫︎コーノ式とは？
珈琲サイフオン（株）が開発した円錐型の
コーヒーフィルターにより豆の香味旨味を
最大限に引き出すことを目的とした抽出法

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき（てんのきサロン）
定員：１組（1名〜最大4名）
費用：おひとり3,500円（税込）
内容：珈育ちのこと
　　　コーノ式のこと
　　　珈育ち共有
　　　子育ちのこと
　　　珈育ち体験
　　　まとめ
備考：おひとりや親子での参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上でグループで参加できます
　　　豆売り、器具販売、貸出もできます
　　　お車利用も１台まで要相談です

⌘⌘
コーノ式抽出シェア会
「珈琲瞑想」
　　　　　　　　　⌘⌘
120分3,500円

珈育ちを支援することは、子育ちの支援と
重なるとともに、己育ち、私たちの育ちを
支援することにつながります
繊細で美しいコーノ式抽出で今この瞬間に
意識を集中して、自分・感覚と向き合い、
自分をニュートラルに、自然体に調える
プロセスをシェアします

育ってくれた豆はどのような味わいを表現
してくれるでしょうか

自分とつながり、感じてみませんか

自分の感じたままに表現してください
技術や味わいの良し悪しはジャッジせず
自分と感覚と向き合います

⚫︎コーノ式とは？
珈琲サイフオン（株）が開発した円錐型の
コーヒーフィルターにより豆の香味旨味を
最大限に引き出すことを目的とした抽出法

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき（てんのきサロン）
定員：１組（1名〜最大4名）
費用：おひとり3,500円（税込）
内容：珈育ちのこと
　　　コーノ式のこと
　　　珈琲瞑想のこと
　　　珈琲瞑想共有
　　　珈琲瞑想体験
　　　まとめ
備考：おひとりや親子での参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上でグループで参加できます
　　　豆売り、器具販売、貸出もできます
　　　お車利用も１台まで要相談です

⌘⌘
こどもと家族の人生を描く
「発達の地図を描く会」
　　　　　　　　　　　⌘⌘
120分

速いスピードで流れていく日常

本当は一度立ち止まりたい
本当は自分と向き合いたい

時間と場を区切った地図の会で
一緒に地図を描きましょう

3つの道具と9つの質問で自分と対話し
思い込んでいた子育ての常識ではない
あなただけの地図が描かれていきます

発達の特性の有無に関わらず描けます

自分、こども、親、会社の同僚など
誰の地図を描くかも自由です

全部埋めずに空欄があってもいい
全く描けなくてもいい

それにも意味があると思います

お悩み、お困りごと
あってもなくてもどちらでも大丈夫

気づかなかった自分と家族の人生を
みつけることができるかもしれません

zoom開催可能です

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき（てんのきサロン）
　　　またはzoom
定員：１組（1名〜最大4名）
費用：参加費はなし（カンパは喜んで受付）
　　　お土産（珈琲に合わせたいお菓子）を
　　　持ち寄ってくださると嬉しいです
　　　こちらではお飲み物を準備します
内容：発達の地図を描く、対話など
備考：おひとりや親子での参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上でグループで参加できます
　　　お車利用も１台まで要相談です
　　　zoomの場合のお支払い
　　　→銀行振込又はPayPay

⌘⌘
暮らしの焙煎体験会
「手と間（手回し）」
　　　　　　　　　⌘⌘
120分7,000円

私たちの暮らしの「手と間」
手廻し焙煎 のお誘いです

私たちの暮らしにある手廻し焙煎を
体験できる機会をつくりました

調理するというより子育てに近いような
子どもや人が自ら育つ環境をつくるような

手廻し焙煎

時計だけ置いて

豆の音を聴いて
豆の表情を見て
豆と対話をして

じっくり丁寧に
手で廻し続ける

手廻し焙煎で美味しく豆を焼くことに加えて

手廻し焙煎が暮らしを豊かにしてくれること

手と間をかける

感じたこと
気づいたこと

豆と一緒にお持ち帰りいただけたら幸いです
焙煎の環境についてもアドバイスいたします

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき
　　　（てんのきサロン・珈房）
定員：１組（1〜2名）
費用：１組7,000円（税込）
内容：歓迎珈琲
　　　焙煎のある暮らしについて
　　　珈育ちと子育ち
　　　焙煎見学
　　　焙煎体験（生豆500g）
　　　珈琲抽出（コーノ式）
　　　お土産豆（焙煎豆約380g程）
　　　質問の時間
　　　まとめ
備考：おひとりまたはペアでの参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上で参加できます
　　　お車利用も１台まで要相談です
　　　焙煎指導は行いませんのでご了承ください

⌘⌘
暮らしの焙煎体験会
「手と間（手鍋）」
　　　　　　　　⌘⌘
120分3,500円

私たちの暮らしの「手と間」
手鍋焙煎のお誘いです

お手軽にお気軽にできる手鍋焙煎

家庭で愉しむ分だけ少量の焙煎したい
焙煎を暮らしに取り入れてみたい

そのような方にオススメです

リズムよくシャカシャカと焙煎

時計だけ置いて

豆の音を聴いて
豆の表情を見て
豆と対話をして

煎り上げていきます

焙煎で美味しく豆を焼くことに加えて

焙煎が暮らしを豊かにしてくれること

手と間をかける

感じたこと
気づいたこと

豆と一緒にお持ち帰りいただけたら幸いです
焙煎の環境についてもアドバイスいたします

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき
　　　（てんのきサロン・珈房）
定員：１組（1〜2名）
費用：3,500円／名（税込）
内容：歓迎珈琲
　　　焙煎のある暮らしについて
　　　珈育ちと子育ち
　　　焙煎見学（生豆120g）
　　　焙煎体験（生豆120g）
　　　珈琲抽出（コーノ式）
　　　お土産豆（焙煎豆約180g程）
　　　質問の時間
　　　まとめ
備考：おひとりまたはペアでの参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上で参加できます
　　　お車利用も１台まで要相談です

⌘⌘
一緒に作ろう
「家族のスパイスカレー」の会
　　　　　　　　　　　　　⌘⌘
120分　カンパ+材料費

一緒に作ろう「家族のスパイスカレー」の
シェア会です

辛くない！？手軽に本格的スパイスカレー
家族が喜ぶスパイスカレーを作りましょう
（辛いスパイスカレーもお伝えします！）

スパイスカレー・・・
「スパイスって難しいのかな…」
「子供がいるから辛いのはムリ！」
「凝ったカレーを作るのは大変だ！」

我が家のスパイスカレーはパパが担当
決まった手順で材料を加えて炒めていき
スパイスで整えたら出来上がりです

予想よりはるかに手軽に本格的なカレー
子供が喜ぶ辛くない、おかわりしちゃう
家族のスパイスカレーを作りましょう！

当日は我が家の定番カレーとなっている
「鶏むね肉のスパイスカレー」を作ります
年中の息子が「パパカレー」と呼んでいて
「美味しい！」とよく食べてくれます

ご飯を炊いておくので、作ったカレーを
その場でいただき、残りは持ち帰ります

１回分（4人分）のスパイス付です
ご自宅で「家族のスパイスカレー」を
作っていたたけたら嬉しいです

zoom開催できます

⚫︎概要
場所：珈琲てんのき（てんのきサロン）
定員：１組（1名〜2名程度）
費用：カンパ+材料費（4人分）
　　　お持ち帰り用スパイス付
内容：スパイスカレーを知ろう
　　　スパイスカレーを作ろう
　　　スパイスカレーを食べよう
　　　質問の時間
　　　まとめ
持物：持ち帰り用の容器（必要に応じて）
　　　zipバッグは準備いたします
備考：おひとりや親子での参加可能です
　　　ご夫婦ご家族ご友人などお誘い合わせ
　　　の上でグループで参加できます
　　　お車利用も１台まで要相談です
　　　準備がありますので、お申し込みは
　　　１週間前まで受付いたします
　　　zoomの場合
　　　スパイスは郵送、材料は自分持ち
　　　費用はカンパのみ
　　　お支払い→銀行振込又はPayPay